Jeb kā uzlādēt savas baterijas, kad laiks ir ļoti ierobežots.
Nesen rakstīju, ka bieži saskaros ar sajūtu, ka visa kā ir bijis par daudz gan fiziski, gan emocionāli. Ikdiena man, kā jau mammai ar diviem maziem bērniem, ir saspringta, skrienoša un gribas ar viņiem kopā paspēt vairāk, nekā tas ir iespējams, tāpēc mēdzu sev darīt pāri pārslogojot. Lai arī agrāk rūpes par sevi man šķita kā luksusa lieta, tad šodien esmu nonākusi pie secinājuma, ka tā ir mana pamatvajadzība. Šobrīd man neliekas normāli, ka gandrīz katras nedēļas beigās sajūtu lielu nogurumu gan ķermenī, gan prātā. Tāpēc apzināti esmu sākusi sev pievērst uzmanību, lai arī tas pavisam nešķiet viegli izdarāms. Katru dienu es mācos parūpēties par sevi, ja arī tās ir tikai desmit minūtes dienā. Un viens no veidiem, ko esmu atklājusi priekš sevis pēdējā mēneša laikā, ir Pranamat paklājiņš. Tā ir vēl viena iespēja, kā parūpēties par sevi.
